हड्डियों की कट-कट आवाज: कारण और समाधान

हड्डियों की आवाज का रहस्य

क्या आपने कभी चलने, उठने या बैठने के दौरान अपने घुटनों, कूल्हों या कोहनियों से कट-कट की आवाज सुनी है? क्या यह संकेत है कि आपकी हड्डियाँ कमजोर हो रही हैं? कई लोग इसे जोड़ो के रोग का लक्षण मानते हैं। इस लेख में हम जानेंगे कि हड्डियों से आने वाली इस आवाज का क्या अर्थ है और इसके संभावित नुकसान क्या हो सकते हैं।

जोड़ों में आवाज क्यों आती है?

जोड़ों से आने वाली आवाज को चिकित्सा में क्रेपिटस कहा जाता है। यह आवाज तब उत्पन्न होती है जब जोड़ों के भीतर मौजूद द्रव में हवा के छोटे बुलबुले फूटते हैं। कभी-कभी, मांसपेशियों के टेंडन या लिगामेंट्स की रगड़ से भी यह आवाज सुनाई देती है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस का संकेत

यदि जोड़ों में हल्की चटकने की आवाज आती है, तो यह ऑस्टियोआर्थराइटिस का संकेत हो सकता है। यह एक प्रकार का गठिया है, जिसमें हड्डियों के सिरों पर लचीले ऊतकों की कमी हो जाती है। जैसे ही घुटने का जोड़ गति करता है, इससे टूटने या चटकने जैसी आवाजें आती हैं, जिसे घुटने की चरचराहट कहा जाता है।

बच्चों में हड्डियों की आवाज

यदि बच्चों या किशोरों में हड्डियों से कट-कट की आवाज आ रही है और उन्हें कोई दर्द नहीं है, तो यह चिंता का विषय नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि उनकी हड्डियाँ कमजोर हैं। यह आवाज तब आती है जब हड्डियों में वायु अधिक होती है, जिससे एयर बबल्स बनते हैं।

हड्डियों की आवाज से राहत पाने के उपाय

मेथी के दाने: यदि आपको यह समस्या बार-बार होती है, तो यह गठिया या लुब्रिकेंट की कमी का संकेत हो सकता है। रात को आधा चम्मच मेथी दाना पानी में भिगोकर सुबह चबाएं। इससे हड्डियों के बीच एयर बबल्स की समस्या कम हो सकती है।

दूध, गुड़ और चने: हड्डियों की आवाज लुब्रिकेंट की कमी का संकेत हो सकता है। हल्दी वाले दूध का सेवन करें और दिन में गुड़ और भुने हुए चने का सेवन करें। इससे हड्डियों की कमजोरी दूर होगी।