सोहा अली खान ने बताया, सुबह की शुरुआत 'लहसुन' से क्यों करती हैं

Mumbai , 30 जुलाई . अभिनेत्री सोहा अली खान ने Wednesday को सोशल मीडिया पर बताया कि पिछले चार हफ्तों से वह अपनी सुबह की शुरुआत लहसुन की कली खाकर करती हैं.

सोहा अली खान ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें वे लहसुन की एक कली खाती हुई दिखाई दे रही हैं. अभिनेत्री ने कैप्शन में लिखा, “पिछले चार हफ्तों से मैं अपनी सुबह की शुरुआत एक छोटे से लहसुन के टुकड़े को खाकर कर रही हूं. क्यों? क्योंकि यह छोटा-सा लहसुन हमारी इम्यूनिटी, पाचन तंत्र, सूजन और शरीर के संतुलन के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह एक पुराना घरेलू नुस्खा है जो आज भी असरदार है.”

उन्होंने बताया कि वह सुबह खाली पेट एक कच्चा लहसुन खाती हैं और उसे अच्छे से चबाती हैं ताकि उसमें मौजूद एक खास तत्व एलिसिन सक्रिय हो जाए. फिर उसे पानी से निगल लेती हैं.

अगर कोई लहसुन चबाने की हिम्मत नहीं कर पाता, तो उसे पीसकर 10 मिनट तक रखने की सलाह दी है; इससे भी उसके फायदे मिलते हैं.

उन्होंने आगे कहा, “यह तरीका सबके लिए नहीं है. अगर आप खून पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं, पेट में जलन या गैस की दिक्कत है, या सर्जरी की तैयारी कर रहे हैं, तो पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

लहसुन खाने के बाद सांस से लहसुन की गंध जरूर आती है, लेकिन इसके फायदे भी उतने ही असली हैं. इसलिए मुंह से बदबू रोकने के लिए ब्रश और माउथवॉश जरूर करें.

कुछ दिन पहले अभिनेत्री सोहा अली खान ने बताया था कि वह पिछले तीन महीनों से खाली पेट सफेद कद्दू के जूस से बना डिटॉक्सिफाइंग ड्रिंक पी रही हैं. अभिनेत्री ने इसका वीडियो भी पोस्ट किया था, जिसके कैप्शन में उन्होंने लिखा, “सेल्फ लव बेहद जरूरी है! मैं पिछले तीन महीनों से हर सुबह खाली पेट सफेद कद्दू का जूस पीती आ रही हूं. यह जूस पेट के लिए बहुत फायदेमंद है.”

वर्कफ्रंट की बात करें तो अभिनेत्री को पिछली बार फिल्म ‘छोरी-2’ में देखा गया था, जिसमें उन्होंने दासी मां का किरदार निभाया था. विशाल फुरिया द्वारा निर्देशित यह फिल्म 2021 में आई थ्रिलर फिल्म ‘छोरी’ का सीक्वल है. इसमें सोहा के साथ नुसरत भरूचा अहम भूमिका में हैं. वहीं, गश्मीर महाजनी और सौरभ गोयल सहित अन्य कलाकारों ने भी महत्वपूर्ण भूमिकाएं निभाईं. भूषण कुमार, कृष्ण कुमार और विक्रम मल्होत्रा द्वारा निर्मित यह फिल्म 11 अप्रैल 2025 को रिलीज हुई थी.

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एनएस/एएस

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