By Jitendra Jangid- दोस्तो जैसा कि हम देख पा रहे हैं कि प्री-मानसून ने देश के लोगो को भीषण गर्मी से राहत प्रदान की हैं, इस मौसम की वजह से लोग घूमने फिरने जा रहे हैं, वैसे तो यह मौसम अच्छा हैं, लेकिन यह मौसम कई स्वास्थ्य और स्वच्छता से जुड़ी समस्याएं भी साथ लाता है। मानसून के दौरान लोगों को होने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक पैरों में संक्रमण, दुर्गंध और त्वचा संबंधी समस्याएं होना, आइए जानते है इसके बारे में पूरी डिटेल्स-
1. पैरों को गुनगुने पानी से धोएँ
अगर बारिश में आपके पैर गंदे हो जाते हैं, तो उन्हें हमेशा गुनगुने पानी से धोएँ। इससे गंदगी हटाने में मदद मिलती है ।
2. फंगल संक्रमण से बचाव
गीले पैर फंगल संक्रमण के लिए प्रजनन स्थल होते हैं। अगर आपके पैर अक्सर नम रहते हैं, तो आपको खुजली, त्वचा का छिलना या दुर्गंध महसूस हो सकती है।
3. गीले जूते और मोजे पहनने से बचें
गीले जूते पहनने से त्वचा को नुकसान पहुँच सकता है और संक्रमण बढ़ सकता है। बारिश के दौरान हमेशा वाटरप्रूफ जूते पहनें और गीले मोजे तुरंत बदल लें।
4. पैरों की स्वच्छता बनाए रखें
अपने पैर के नाखूनों को नियमित रूप से ट्रिम करें और अपने पैर की उंगलियों के बीच की जगह को साफ करें। यह गंदगी और फंगल ग्रोथ को रोकता है।
5. फुट क्रीम या मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें
बारिश के मौसम में भी पैर रूखे या फटे हो सकते हैं। अपने पैरों को मुलायम और पोषित रखने के लिए रात में एक अच्छी फुट क्रीम का इस्तेमाल करें।
