अगर कमर के निचले हिस्से से लेकर टांग तक दर्द, पैरों में झनझनाहट या सुन्नपन महसूस हो रहा है, तो इसे आम कमर दर्द समझने की गलती न करें। यह Sciatica हो सकता है — एक ऐसी समस्या जिसमें शरीर की सबसे लंबी नस पर दबाव पड़ने से चलना-फिरना तक मुश्किल हो सकता है।
नोएडा के कैलाश अस्पताल में ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ डॉ. संकल्प जायसवाल बताते हैं कि समय पर इलाज न हो तो यह समस्या और गंभीर हो सकती है।
Sciatica क्या है?
Sciatica तब होता है जब साइएटिक नर्व पर दबाव पड़ता है या वह चिढ़ जाती है। यह नस हमारी रीढ़ की हड्डी के निचले हिस्से से निकलकर नितंबों और पैरों के रास्ते पंजों तक जाती है।
जब यह नस स्लिप डिस्क, डिस्क डीसिकेशन, स्पाइनल स्टेनोसिस या कोई चोट के कारण दब जाती है, तो नस में सूजन आ जाती है और दर्द या सुन्नपन महसूस होता है।
Sciatica के मुख्य लक्षण
कमर से पैर तक दर्द: आमतौर पर शरीर के एक तरफ और नीचे की ओर फैलता है।
झनझनाहट या सुन्नता: खासतौर पर टांगों और पैरों में।
कमजोरी: प्रभावित पैर में ताकत कम महसूस होना।
बैठने या खड़े होने में दिक्कत: ज्यादा देर बैठने से दर्द बढ़ता है।
चलने में परेशानी: कुछ लोग लंगड़ाकर चलने लगते हैं या पैर उठाना मुश्किल हो जाता है।
Sciatica क्यों होती है?
साइएटिक नर्व हमारे शरीर की सबसे लंबी और मोटी नस है। जब इस पर दबाव पड़ता है तो यह दर्द, जलन, या कमजोरी का कारण बनती है।
इसके प्रमुख कारण हैं:
स्लिप डिस्क – रीढ़ की डिस्क खिसककर नस पर दबाव डालती है
स्पाइनल स्टेनोसिस – रीढ़ में जगह कम हो जाती है
चोट या सूजन – चोट लगने से नस में जलन हो सकती है
लंबे समय तक गलत पोजीशन में बैठना
क्या करें?
अगर ऊपर बताए गए लक्षण लगातार बने रहें या दर्द बढ़ रहा हो तो:
तुरंत किसी फिजियोथेरेपिस्ट या न्यूरो स्पाइन स्पेशलिस्ट से संपर्क करें
घरेलू उपचार या सामान्य पेनकिलर से इलाज न करें
MRI जैसी जांच से सही कारण का पता लगाना ज़रूरी है
इलाज में फिजियोथेरेपी, मेडिकेशन और सही व्यायाम शामिल होते हैं
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