इंटरनेट डेस्क। अंजीर एक पौष्टिक फल है जिसे मेवे में भी गिना जाता है। इसे आप सूखे और ताजे दोनों रूपों में खा सकते है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सूखे अंजीर को पानी में भिगोकर उसका पानी पीने से आपकी सेहत को क्या फायदा हो सकता है। अगर आपको पता नहीं हैं तो फिर आपको बता देते है।
पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है
अंजीर में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन क्रिया को सुधारता है। अंजीर का पानी पीने से कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। यह आंतों को साफ रखता है।
वजन घटाने में सहायक
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो अंजीर का पानी एक अच्छा विकल्प है। इसमें मौजूद फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराते है, जिससे बार-बार भूख नहीं लगती।
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